+7 (4862) 59-13-71
Наш адрес: Орел, ул. Гагарина 48
 
 
 
 
 
 
 
 

Кружок "Степ-аэробика"

    Степ-аэробика для детей – это целый комплекс различных упражнений различные по темпу и интенсивности, идёт работа всех мышц и суставов в основе, которой ритмичные подъёмы и спуски при помощи специальной платформы – степа. Её выполняют под ритмическую музыку и сочетают с движениями различными частями тела (руками, головой). Привлекая эмоциональностью и созвучием современным танцам, степ-аэробика позволяет исключить монотонность в выполнении движений, поддерживает хорошее самочувствие ребёнка, его жизненный тонус.

    В чём преимущества степ-аэробики перед обычной аэробикой? "Степ" в переводе с английского языка означает «шаг». Шаговая аэробика не требует излишнего сосредоточения и концентрации мыслей на правильном усвоении тех или иных движений. Всё, что нужно, - это уметь красиво двигаться. Степ-аэробика интересна и разнообразна, в движениях много элементов спуска и подъёма. В результате систематических занятий дети получают гармонично развитое тело, прекрасную осанку и вырабатывают красивые, выразительные и точные движения.

    Степ-аэробикой можно заниматься в различных вариантах:

    - в форме полных занятий оздоровительно-тренирующего характера с детьми старшего дошкольного возраста, продолжительностью 25-35 минут;

    - как часть занятия (продолжительностью от 10 до 15 минут);

    - в форме утренней гимнастики, что усиливает ее оздоровительный и эмоциональный эффект;

    - в показательных выступлениях детей на праздниках;

    - как степ-развлечение.

    Цель степ-аэробики: охрана и укрепление здоровья детей, повышение сопротивляемости организма.

    Задачи:

    - способствовать оптимизации роста и развитию опорно-двигательного аппарата;

    - повышать работоспособность и двигательную активность;

    - формировать правильную осанку;

    - содействовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания,

    - развивать двигательные качества: мышечную силу, выносливость, быстроту, гибкость и координационные способности;

    - развивать чувство ритма, музыкальный слух, память, внимание, умения согласовывать движения с музыкой;

    Ожидаемые результаты:

    - укрепление здоровья детей;

    - формирование устойчивого равновесия, улучшение координации движения;

    - повышение физических качеств;

    - формирование устойчивого интереса к занятиям степ-аэробикой.





    Конспект занятия кружка "Степ-аэробика" для детей подготовительной к школе группы

    конспект
    Версия для слабовидящих
           
    Сведения об образовательной организации
           
    Образовательная деятельность
           
    Здоровье
           
    Доступность и специальные условия для инвалидов и лиц с ОВЗ
           
    Наши достижения
           
    Группы детского сада
           
    Профсоюзная страница
           
    Информация для родителей
           
    Страница безопасности
           
           
    Правовое просвещение